Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:14:35 | 04:51/km

日期: 2016-07-12 06:46 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'46" / 04'54" / 04'59" / 05'02" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'49" / 04'50" / 05'02" / 04'46" / 05'06" / 04'42" / 04'45" / 04'37" / 05'54" /

7月累積里程 : 339.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, kingman 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'54"	00:09'40"
3	04'59"	00:14'39"
4	05'02"	00:19'41"
5	04'48"	00:24'29"
6	04'45"	00:29'14"
7	04'45"	00:33'59"
8	04'49"	00:38'48"
9	04'50"	00:43'38"
10	05'02"	00:48'40"
11	04'46"	00:53'26"
12	05'06"	00:58'32"
13	04'42"	01:03'14"
14	04'45"	01:07'59"
15	04'37"	01:12'36"
15.3	05'54"	01:14'35"

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