蝦米丫嘉 2024/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:22:07 | 07:13/km

日期: 2024-04-22 17:12 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3806 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92.1

Pace: 07'25" / 07'09" / 07'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'26"

(07'26")

07'23" (+00'15")

1006 / 1006

170 / 79

2

07'09"

(14'35")

07'08"

1000 / 2007

173 / 80

3

07'15"

(21'50")

07'14" (+00'06")

1001 / 3008

172 / 80

4

00'17"

(22'07")

04'39"

60 / 3069

169 / 126

4月累積里程 : 122.75 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1412.7 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'09"	00:14'34"
3	07'15"	00:21'49"
3.1	04'55"	00:22'07"

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