5.5 km | 00:51:00 | 09:16/km日期: 2016-07-13 04:45 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 6483 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'43" / 09'39" / 15'54" / 08'55" / 05'48" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'25") | 1006 / 1006 | 171 / 86 |
| 2 | | 09'56" (+03'36") | 1004 / 2011 | 137 / 73 |
| 3 | | 15'32" (+09'12") | 1008 / 3019 | 82 / 78 |
| 4 | | 08'54" (+02'34") | 1002 / 4022 | 128 / 87 |
| 5 | | 06'20" | 1007 / 5029 | 160 / 98 |
| 6 | | 06'28" (+00'08") | 499 / 5528 | 149 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.20 km 
Salomon XR MISSION 累積 :
94.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'39" | 00:16'22" |
| 3 | 15'54" | 00:32'16" |
| 4 | 08'55" | 00:41'11" |
| 5 | 05'48" | 00:46'59" |
| 5.5 | 08'02" | 00:51'00" |
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