7.9 km | 00:49:08 | 06:11/km日期: 2024-04-23 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 05'59" / 05'55" / 06'00" / 06'14" / 07'39" / 05'24" / 05'46" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'00") | 307 / 307 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1307 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 2307 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3307 |
| 5 | | 06'24" (+00'54") | 218 / 3525 |
| 6 | | 08'36" (+03'06") | 41 / 3566 |
| 7 | | 06'16" (+00'46") | 262 / 3828 |
| 8 | | 06'54" (+01'24") | 1000 / 4828 |
| 9 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 5828 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 6828 |
| 11 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 7828 |
| 12 | | 11'28" (+05'58") | 115 / 7944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 06'00" | 00:17'54" |
| 4 | 06'14" | 00:24'08" |
| 5 | 07'39" | 00:31'47" |
| 6 | 05'24" | 00:37'11" |
| 7 | 05'46" | 00:42'57" |
| 7.9 | 05'09" | 00:47'49" |
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