7.7 km | 00:40:02 | 05:11/km日期: 2024-04-23 17:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'09" / 05'02" / 04'55" / 05'15" / 05'13" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'32") | 710 / 7710 |
| 9 | | 06'52" (+01'58") | 5 / 7716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.07 km 
美津濃 白26.5 累積 :
758.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 05'09" | 00:15'43" |
| 4 | 05'02" | 00:20'45" |
| 5 | 04'55" | 00:25'40" |
| 6 | 05'15" | 00:30'55" |
| 7 | 05'13" | 00:36'08" |
| 7.7 | 05'25" | 00:40'01" |
留言 
展開計圈分析
