7.0 km | 00:45:53 | 06:32/km日期: 2024-04-23 21:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'44" / 06'39" / 06'18" / 06'24" / 06'23" / 06'47" / 06'33" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
12.57 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
855.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'39" | 00:13'23" |
| 3 | 06'18" | 00:19'41" |
| 4 | 06'24" | 00:26'05" |
| 5 | 06'23" | 00:32'28" |
| 6 | 06'47" | 00:39'15" |
| 7 | 06'33" | 00:45'48" |
| 7.0 | 04'34" | 00:45'53" |
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