7.0 km | 00:29:47 | 04:14/km日期: 2024-04-23 05:16 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'05" / 04'16" / 04'19" / 04'09" / 04'15" / 04'18" / 04'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
386.41 km 
ASICS Magic Speed 累積 :
1240.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'16" | 00:08'21" |
| 3 | 04'19" | 00:12'40" |
| 4 | 04'09" | 00:16'49" |
| 5 | 04'15" | 00:21'04" |
| 6 | 04'18" | 00:25'22" |
| 7 | 04'24" | 00:29'46" |
| 7.0 | 03'45" | 00:29'49" |
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