5.2 km | 00:30:07 | 05:49/km日期: 2016-07-12 19:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 06'21" / 05'30" / 05'26" / 05'37" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'40") | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'21" | 00:12'25" |
| 3 | 05'30" | 00:17'55" |
| 4 | 05'26" | 00:23'21" |
| 5 | 05'37" | 00:28'58" |
| 5.2 | 07'06" | 00:30'08" |
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