feng 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.2 km | 00:35:05 | 06:44/km

日期: 2016-07-13 21:11 - 地點: 科工館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 08'37" / 06'26" / 06'17" / 06'15" / 06'09" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'35" (+02'30")

992 / 992

2

06'32"

(15'03")

06'26" (+00'21")

1013 / 2005

3

06'17"

(21'20")

06'16" (+00'11")

1002 / 3007

4

06'15"

(27'35")

06'17" (+00'12")

992 / 4000

5

06'09"

(33'44")

06'05"

1010 / 5010

6

01'21"

(35'05")

07'05" (+01'00")

190 / 5200

堅持---輕鬆跑

7月累積里程 : 251.05 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 杜銘欽和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

翁金俊運動愉快，晚安

2016-07-13 22:47 ·

習慣就好 feng兄晚安哦！祝好眠啊！

2016-07-13 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'26"	00:15'03"
3	06'17"	00:21'20"
4	06'15"	00:27'35"
5	06'09"	00:33'44"
5.2	06'43"	00:35'05"

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