7.0 km | 00:39:08 | 05:34/km日期: 2024-04-24 21:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.2
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'32" / 05'38" / 05'29" / 05'24" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.18 km 
Nike Zoomfly 5 累積 :
500.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'42" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 05'38" | 00:28'14" |
| 6 | 05'29" | 00:33'43" |
| 7 | 05'24" | 00:39'07" |
| 7.0 | 01'43" | 00:39'08" |
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