6.1 km | 00:35:37 | 05:51/km日期: 2024-04-28 16:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 60.1
Pace: 05'54" / 05'56" / 05'55" / 08'44" / 07'39" / 05'51" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.94 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'56" | 00:11'50" |
3 | 05'55" | 00:17'45" |
4 | 08'44" | 00:26'29" |
5 | 07'39" | 00:34'08" |
6 | 05'51" | 00:39'59" |
6.1 | 00'13" | 00:40'00" |