10.0 km | 01:04:44 | 06:27/km日期: 2024-04-27 16:00 - 總爬升: 106 m - 地點: 河濱 - 天氣: 尚可 - 平均心率: 170 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'42" / 06'25" / 06'21" / 06'23" / 06'36" / 06'33" / 06'15" / 06'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'40" (+01'27") | 32 / 10032 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
照著我的規劃中,今天跑跑,天氣稍微小悶熱,但是偶爾有風還可以接受⋯
最近看健康節目,專業的醫師提到胰臟癌可能有兩個原因造成1.基因性的2.後天生活習慣及飲食造成的。醫生講的內容當中提到如果在50歲左右不是糖尿病病患患者,卻在70歲左右突發性糖尿病,這種就算是非常有問題的發生了,回想起媽媽生病的過程,去年年初他被診斷出糖尿病,當時他已經超過70歲,因為家裡沒有過胰臟癌病患,所以完全沒有頭緒也不會聯想到這個疾病會引發他的糖尿病,節目中醫生說到基因型的糖尿病,一旦基因啟動,胰臟癌便會毫無預警的,就像身體的開關被打開似的,就會進入到疾病的狀況當中,病患伴隨著背部的疼痛,迅速地爆瘦,食欲不振⋯他訴說的每一個環節就好像在講我媽媽的疾病一樣⋯我看了真的好驚訝!如果我們可以早一點有這樣的知識,或許我們去年年初就會帶媽媽去做這方面的檢查了,醫生說如果家族性的遺傳基因,尤其是直系親屬,那麼我們罹患的風險會高於一般正常人,想想已經好久沒有回去肝膽腸胃科回診了,因為真的太忙碌,現在的休假幾乎都是帶媽媽回診,或許我應該要找個時間回去掛個門診了!