5.7 km | 00:39:11 | 06:51/km日期: 2024-04-24 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'03" / 05'59" / 05'57" / 09'18" / 06'05" / 02'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 205 / 205 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 427 / 632 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 420 / 1053 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 419 / 1472 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 421 / 1893 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 420 / 2314 |
| 7 | | 05'53" (+00'02") | 423 / 2738 |
| 8 | | 05'55" (+00'04") | 422 / 3161 |
| 9 | | 20'44" (+14'53") | 226 / 3387 |
| 10 | | 05'51" | 212 / 3600 |
| 11 | | 06'03" (+00'12") | 427 / 4027 |
| 12 | | 06'06" (+00'15") | 424 / 4451 |
| 13 | | 06'02" (+00'11") | 423 / 4875 |
| 14 | | 06'08" (+00'17") | 419 / 5295 |
| 15 | | 09'32" (+03'41") | 418 / 5714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.26 km 
Adidas Boston 12 紫綠白 累積 :
499.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 09'18" | 00:27'17" |
| 5 | 06'05" | 00:33'22" |
| 5.7 | 02'32" | 00:35'11" |
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