3.1 km | 00:50:53 | 16:29/km日期: 2024-04-22 19:52 - 平均心率: 80 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.1
Pace: 15'00" / 30'10" / 05'08" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" (+10'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'10" (+25'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'11" | 84 / 3084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.14 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 30'10" | 00:45'10" |
| 3 | 05'08" | 00:50'18" |
| 3.1 | 02'45" | 00:50'32" |
留言 
