蝦米丫嘉 2024/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:26:17 | 08:31/km

日期: 2024-04-25 07:43 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 5546 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94.3

Pace: 08'21" / 10'33" / 06'42" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'22"

(08'22")

08'15" (+01'40")

1012 / 1012

188 / 64

2

10'38"

(19'00")

10'31" (+03'56")

1009 / 2022

236 / 40

3

06'39"

(25'39")

06'35"

1008 / 3030

197 / 76

4

00'38"

(26'17")

07'35" (+01'00")

83 / 3113

230 / 57

4月累積里程 : 122.75 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	10'33"	00:18'54"
3	06'42"	00:25'36"
3.1	08'11"	00:26'17"

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