Mini Debbie 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mini Debbie 新竹
ID 275338

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8.0 km | 00:49:06 | 06:07/km

日期: 2016-07-12 18:29 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'16" / 09'05" / 10'58" / 06'33" / 06'09" / 24'06" / 05'56" / 05'28" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

06'18" (+00'18")

1609 / 1609

2

10'16"

(20'24")

06'22" (+00'22")

1609 / 3218

3

10'10"

(30'34")

06'19" (+00'19")

1609 / 4828

4

09'40"

(40'15")

06'00"

1609 / 6437

5

08'51"

(49'06")

05'37"

1572 / 8009

7月累積里程 : 184.91 km

TCX 上傳 | 8 years ago

彭斌, 安-RUN希望和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	09'05"	00:15'21"
3	10'58"	00:26'19"
4	06'33"	00:32'52"
5	06'09"	00:39'01"
6	24'06"	01:03'07"
7	05'56"	01:09'03"
8	05'28"	01:14'31"
8.0	05'03"	01:14'34"

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