6.5 km | 00:29:07 | 04:28/km日期: 2024-04-27 06:26 - 總爬升: 141 m - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 142 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'02" / 04'39" / 04'32" / 04'12" / 04'20" / 04'18" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 502 / 6502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.55 km 
ASICS EvoRide 3(2E)黑綠 累積 :
2105.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'39" | 00:09'41" |
| 3 | 04'32" | 00:14'13" |
| 4 | 04'12" | 00:18'25" |
| 5 | 04'20" | 00:22'45" |
| 6 | 04'18" | 00:27'03" |
| 6.5 | 04'10" | 00:29'09" |
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