7.1 km | 00:36:59 | 05:12/km日期: 2016-07-14 05:04 - 地點: 七股 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 3644 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 195 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 05'09" / 05'03" / 05'00" / 05'07" / 05'05" / 04'50" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'41") | 1029 / 1029 | 145 / 122 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 2492 / 3521 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1022 / 4544 | 147 / 132 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 1069 / 5613 | 153 / 126 |
| 5 | | 04'53" | 1408 / 7021 | 157 / 130 |
| 6 | | 10'07" (+05'14") | 90 / 7111 | 122 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.59 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
729.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'09" | 00:10'44" |
| 3 | 05'03" | 00:15'47" |
| 4 | 05'00" | 00:20'47" |
| 5 | 05'07" | 00:25'54" |
| 6 | 05'05" | 00:30'59" |
| 7 | 04'50" | 00:35'49" |
| 7.1 | 10'24" | 00:36'59" |
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