陳宏偉 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏偉高雄
ID 222028

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5.0 km | 00:26:35 | 05:16/km

日期: 2016-07-23 19:14 - 地點: 高雄凹子底森林公園 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'23" / 04'45" / 05'11" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'32")

999 / 999

2

05'39"

(11'04")

05'37" (+00'44")

1004 / 2004

3

05'12"

(16'16")

05'13" (+00'20")

995 / 2999

4

04'56"

(21'12")

04'53"

1008 / 4007

5

05'11"

(26'23")

05'09" (+00'16")

1004 / 5012

6

00'12"

(26'35")

06'26" (+01'33")

31 / 5043

高雄

陳宏偉

·

熱斃了

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'23"	00:16'27"
4	04'45"	00:21'12"
5	05'11"	00:26'23"
5.0	04'35"	00:26'35"

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