2.8 km | 00:57:55 | 20:53/km日期: 2024-04-26 12:30 - 平均心率: 83 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 28'01" / 18'05" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'01" (+09'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'18" | 772 / 2772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
176.03 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'01" | 00:28'01" |
2 | 18'05" | 00:46'06" |
2.8 | 15'17" | 00:57'55" |