10.0 km | 00:46:25 | 04:38/km日期: 2016-07-10 06:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8105 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 04'25" / 04'21" / 04'20" / 04'19" / 04'35" / 04'45" / 04'40" / 04'40" / 05'12" / 04'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 9963 / 9963 | 174 / 123 |
| 2 | | 04'02" | 33 / 9996 | 172 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.49 km 
saucony VIRRATA 2(綠) 累積 :
1100.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'21" | 00:08'46" |
| 3 | 04'20" | 00:13'06" |
| 4 | 04'19" | 00:17'25" |
| 5 | 04'35" | 00:22'00" |
| 6 | 04'45" | 00:26'45" |
| 7 | 04'40" | 00:31'25" |
| 8 | 04'40" | 00:36'05" |
| 9 | 05'12" | 00:41'17" |
| 10 | 04'49" | 00:46'06" |
| 10.0 | -93'-8" | 00:46'25" |
留言 
