7.5 km | 00:44:30 | 05:57/km日期: 2016-07-15 18:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7030 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 06'55" / 05'19" / 06'30" / 05'50" / 05'56" / 05'30" / 05'41" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'38") | 1001 / 1001 | 143 / 100 |
| 2 | | 05'19" | 1006 / 2008 | 174 / 107 |
| 3 | | 06'29" (+01'10") | 1007 / 3015 | 143 / 107 |
| 4 | | 05'50" (+00'31") | 1002 / 4017 | 158 / 108 |
| 5 | | 05'55" (+00'36") | 1006 / 5024 | 158 / 106 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1006 / 6030 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'39" (+00'20") | 1001 / 7031 | 162 / 108 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 467 / 7499 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.20 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
671.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'19" | 00:12'14" |
| 3 | 06'30" | 00:18'44" |
| 4 | 05'50" | 00:24'34" |
| 5 | 05'56" | 00:30'30" |
| 6 | 05'30" | 00:36'00" |
| 7 | 05'41" | 00:41'41" |
| 7.5 | 06'01" | 00:44'30" |
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