10.1 km | 01:04:56 | 06:24/km日期: 2016-07-16 06:14 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10602 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'54" / 06'36" / 06'15" / 06'18" / 06'25" / 05'58" / 06'31" / 06'27" / 06'45" / 06'10" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'54") | 1002 / 1002 | 159 / 91 |
| 2 | | 06'36" (+00'38") | 1006 / 2009 | 159 / 94 |
| 3 | | 06'11" (+00'13") | 1001 / 3010 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4011 | 161 / 98 |
| 5 | | 06'23" (+00'25") | 1003 / 5014 | 164 / 95 |
| 6 | | 05'58" | 1008 / 6023 | 168 / 99 |
| 7 | | 06'28" (+00'30") | 1007 / 7031 | 165 / 93 |
| 8 | | 06'23" (+00'25") | 1010 / 8042 | 164 / 95 |
| 9 | | 06'40" (+00'42") | 1010 / 9052 | 163 / 91 |
| 10 | | 06'04" (+00'06") | 1001 / 10053 | 165 / 99 |
| 11 | | 05'01" | 122 / 10176 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.84 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'36" | 00:13'30" |
| 3 | 06'15" | 00:19'45" |
| 4 | 06'18" | 00:26'03" |
| 5 | 06'25" | 00:32'28" |
| 6 | 05'58" | 00:38'26" |
| 7 | 06'31" | 00:44'57" |
| 8 | 06'27" | 00:51'24" |
| 9 | 06'45" | 00:58'09" |
| 10 | 06'10" | 01:04'19" |
| 10.1 | 05'01" | 01:04'56" |
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