8.7 km | 00:55:13 | 06:18/km日期: 2024-03-25 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 447 Cal
Pace: 06'39" / 07'19" / 06'01" / 06'10" / 05'20" / 04'18" / 04'43" / 07'51" / 09'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'19" | 00:13'58" |
| 3 | 06'01" | 00:19'59" |
| 4 | 06'10" | 00:26'09" |
| 5 | 05'20" | 00:31'29" |
| 6 | 04'18" | 00:35'47" |
| 7 | 04'43" | 00:40'30" |
| 8 | 07'51" | 00:48'21" |
| 8.7 | 09'11" | 00:55'13" |
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