8.7 km | 01:01:33 | 07:02/km日期: 2024-03-17 18:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 447 Cal
Pace: 08'02" / 07'50" / 07'17" / 06'41" / 06'24" / 06'28" / 06'19" / 07'26" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'50" | 00:15'52" |
| 3 | 07'17" | 00:23'09" |
| 4 | 06'41" | 00:29'50" |
| 5 | 06'24" | 00:36'14" |
| 6 | 06'28" | 00:42'42" |
| 7 | 06'19" | 00:49'01" |
| 8 | 07'26" | 00:56'27" |
| 8.7 | 06'57" | 01:01'33" |
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