6.1 km | 00:39:22 | 06:29/km日期: 2024-04-28 07:20 - 地點: 興大校園 - 平均心率: 171 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'45" / 06'28" / 06'41" / 06'30" / 06'19" / 06'19" / 00'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.39 km 亞瑟士 虎走 藍 累積 :
785.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'28" | 00:13'13" |
3 | 06'41" | 00:19'54" |
4 | 06'30" | 00:26'24" |
5 | 06'19" | 00:32'43" |
6 | 06'19" | 00:39'02" |
6.1 | 00'17" | 00:39'03" |