7.0 km | 00:41:03 | 05:51/km日期: 2024-04-29 20:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.7
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'46" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'13") | 3 / 7003 |
| 9 | | 04'59" | 12 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.57 km 
HOKA MACH 6 累積 :
672.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'46" | 00:17'27" |
| 4 | 05'58" | 00:23'25" |
| 5 | 05'53" | 00:29'18" |
| 6 | 05'49" | 00:35'07" |
| 7 | 05'51" | 00:40'58" |
| 7.0 | 03'08" | 00:41'01" |
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