阿助 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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17.3 km | 01:52:05 | 06:28/km

日期: 2016-07-17 05:59 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 18640 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'18" / 05'45" / 05'27" / 05'33" / 07'46" / 07'25" / 06'36" / 05'50" / 05'54" / 06'25" / 07'15" / 09'25" / 06'01" / 05'24" / 05'45" / 06'05" / 06'00" / 09'49" /

7月累積里程 : 202.65 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, 謝釜烈和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'45"	00:12'03"
3	05'27"	00:17'30"
4	05'33"	00:23'03"
5	07'46"	00:30'49"
6	07'25"	00:38'14"
7	06'36"	00:44'50"
8	05'50"	00:50'40"
9	05'54"	00:56'34"
10	06'25"	01:02'59"
11	07'15"	01:10'14"
12	09'25"	01:19'39"
13	06'01"	01:25'40"
14	05'24"	01:31'04"
15	05'45"	01:36'49"
16	06'05"	01:42'54"
17	06'00"	01:48'54"
17.3	09'49"	01:52'05"

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成績 : 01:07:05

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