宋佳霖 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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4.3 km | 00:27:16 | 06:24/km

日期: 2016-07-21 06:06 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'47" / 05'52" / 06'31" / 06'16" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'44")

998 / 998

2

05'58"

(12'39")

05'57"

1002 / 2001

3

06'31"

(19'10")

06'27" (+00'30")

1009 / 3010

4

06'21"

(25'31")

06'19" (+00'22")

1004 / 4015

5

01'45"

(27'16")

07'08" (+01'11")

244 / 4260

7月累積里程 : 17.70 km

Brooks Adrenaline GTS 15 累積 : 118.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

宋承剛, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'52"	00:12'39"
3	06'31"	00:19'10"
4	06'16"	00:25'26"
4.3	07'02"	00:27'16"

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