5.4 km | 00:56:45 | 10:30/km日期: 2024-05-01 09:15 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'50" / 11'45" / 12'54" / 07'25" / 10'05" / 16'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'57" (+09'33") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 11'45" | 00:19'35" |
| 3 | 12'54" | 00:32'29" |
| 4 | 07'25" | 00:39'54" |
| 5 | 10'05" | 00:49'59" |
| 5.4 | 16'57" | 00:56'45" |
留言 
