4.3 km | 00:22:42 | 05:17/km日期: 2024-04-30 05:53 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'06" / 05'15" / 05'10" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 288 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
386.41 km 
ASICS MAGIC SPEED 3(百年紀念) 累積 :
440.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'15" | 00:11'21" |
| 3 | 05'10" | 00:16'31" |
| 4 | 05'07" | 00:21'38" |
| 4.3 | 05'01" | 00:23'05" |
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