11.6 km | 01:14:13 | 06:23/km日期: 2024-05-01 05:27 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 104 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'04" / 06'34" / 06'16" / 06'12" / 06'19" / 06'18" / 06'22" / 06'17" / 06'18" / 06'16" / 06'20" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" (+00'10") | 623 / 11623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
380.56 km 
ASICS Magic Speed 累積 :
1240.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'34" | 00:13'38" |
| 3 | 06'16" | 00:19'54" |
| 4 | 06'12" | 00:26'06" |
| 5 | 06'19" | 00:32'25" |
| 6 | 06'18" | 00:38'43" |
| 7 | 06'22" | 00:45'05" |
| 8 | 06'17" | 00:51'22" |
| 9 | 06'18" | 00:57'40" |
| 10 | 06'16" | 01:03'56" |
| 11 | 06'20" | 01:10'16" |
| 11.6 | 06'19" | 01:14'13" |
展開計圈分析
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