4.5 km | 00:31:13 | 06:55/km日期: 2024-05-04 08:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'32" / 06'59" / 06'28" / 07'04" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'42") | 512 / 4512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.13 km 
saucony triumph 20 累積 :
933.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'59" | 00:13'31" |
| 3 | 06'28" | 00:19'59" |
| 4 | 07'04" | 00:27'03" |
| 4.5 | 00'01" | 00:27'04" |
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