10.2 km | 01:07:36 | 06:38/km日期: 2016-07-18 06:29 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10888 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'06" / 06'33" / 06'30" / 06'28" / 06'22" / 06'33" / 06'55" / 06'39" / 07'08" / 06'26" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'41") | 1006 / 1006 | 152 / 92 |
| 2 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 2007 | 160 / 94 |
| 3 | | 06'30" (+00'08") | 1009 / 3016 | 158 / 97 |
| 4 | | 06'23" (+00'01") | 1001 / 4018 | 162 / 96 |
| 5 | | 06'22" | 1010 / 5028 | 163 / 96 |
| 6 | | 06'29" (+00'07") | 1008 / 6036 | 161 / 95 |
| 7 | | 06'50" (+00'28") | 1001 / 7037 | 162 / 90 |
| 8 | | 06'39" (+00'17") | 1009 / 8047 | 162 / 92 |
| 9 | | 07'03" (+00'41") | 1001 / 9048 | 162 / 87 |
| 10 | | 06'25" (+00'03") | 1007 / 10056 | 163 / 94 |
| 11 | | 05'16" | 167 / 10224 | 163 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.84 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'33" | 00:13'39" |
| 3 | 06'30" | 00:20'09" |
| 4 | 06'28" | 00:26'37" |
| 5 | 06'22" | 00:32'59" |
| 6 | 06'33" | 00:39'32" |
| 7 | 06'55" | 00:46'27" |
| 8 | 06'39" | 00:53'06" |
| 9 | 07'08" | 01:00'14" |
| 10 | 06'26" | 01:06'40" |
| 10.2 | 05'33" | 01:07'36" |
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