8.2 km | 00:57:25 | 07:02/km日期: 2024-05-03 20:28 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'28" / 08'40" / 06'13" / 09'01" / 13'51" / 07'02" / 06'45" / 06'00" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 155 / 8155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.74 km 
Hoka Mafate Speed 4 累積 :
293.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'40" | 00:15'08" |
| 3 | 06'13" | 00:21'21" |
| 4 | 09'01" | 00:30'22" |
| 5 | 13'51" | 00:44'13" |
| 6 | 07'02" | 00:51'15" |
| 7 | 06'45" | 00:58'00" |
| 8 | 06'00" | 01:04'00" |
| 8.2 | 00'06" | 01:04'01" |
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