5.1 km | 00:39:59 | 07:54/km日期: 2016-07-16 16:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'45" / 07'52" / 07'39" / 07'40" / 07'33" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+00'56") | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'52" | 00:16'37" |
| 3 | 07'39" | 00:24'16" |
| 4 | 07'40" | 00:31'56" |
| 5 | 07'33" | 00:39'29" |
| 5.1 | 08'34" | 00:40'00" |
留言 
