揪古意 2024/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

揪古意嘉義
ID 810851

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10.2 km | 00:53:13 | 05:13/km

日期: 2024-05-03 21:47 - 地點: 水上鄉 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81.5

Pace: 05'50" / 05'30" / 05'10" / 05'11" / 05'08" / 05'09" / 05'15" / 04'57" / 05'03" / 04'56" / 05'42" /

嘉義

揪古意

·

基本訓練

5月累積里程 : 203.31 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'30"	00:11'20"
3	05'10"	00:16'30"
4	05'11"	00:21'41"
5	05'08"	00:26'49"
6	05'09"	00:31'58"
7	05'15"	00:37'13"
8	04'57"	00:42'10"
9	05'03"	00:47'13"
10	04'56"	00:52'09"
10.2	05'34"	00:53'14"

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