7.2 km | 00:44:24 | 06:12/km日期: 2016-07-21 17:21 - 平均心率: 53 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 05'54" / 06'11" / 06'41" / 06'10" / 06'14" / 06'19" / 05'47" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'07") | 1015 / 1015 |
2 | | 06'10" (+00'25") | 978 / 1994 |
3 | | 06'40" (+00'55") | 1016 / 3010 |
4 | | 06'11" (+00'26") | 1007 / 4017 |
5 | | 06'14" (+00'29") | 1008 / 5026 |
6 | | 06'18" (+00'33") | 1005 / 6031 |
7 | | 05'45" | 1005 / 7037 |
8 | | 05'34" | 167 / 7204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.63 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'11" | 00:12'05" |
3 | 06'41" | 00:18'46" |
4 | 06'10" | 00:24'56" |
5 | 06'14" | 00:31'10" |
6 | 06'19" | 00:37'29" |
7 | 05'47" | 00:43'16" |
7.2 | 07'07" | 00:44'24" |