9.0 km | 00:50:50 | 05:38/km日期: 2024-05-01 13:54 - 地點: 走廊 - 平均心率: 134 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 34'31" / 06'09" / 08'36" / 06'03" / 06'04" / 06'05" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'01") | 315 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.36 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'31" | 00:34'31" |
| 2 | 06'09" | 00:40'40" |
| 3 | 08'36" | 00:49'16" |
| 4 | 06'03" | 00:55'19" |
| 5 | 06'04" | 01:01'23" |
| 6 | 06'05" | 01:07'28" |
| 7 | 06'00" | 01:13'28" |
| 7.3 | 06'01" | 01:15'22" |
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