郭明智 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭明智台南
ID 275342

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5.4 km | 00:39:54 | 07:19/km

日期: 2016-07-19 17:25 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 07'10" / 07'35" / 07'28" / 06'49" / 08'17" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'05" (+00'18")

993 / 993

2

07'35"

(14'38")

07'33" (+00'46")

1003 / 1997

3

07'35"

(22'13")

07'32" (+00'45")

1006 / 3003

4

06'49"

(29'02")

06'47"

1003 / 4007

5

08'17"

(37'19")

08'16" (+01'29")

1000 / 5007

6

02'35"

(39'54")

05'56"

434 / 5441

7月累積里程 : 33.64 km

Adidas 型號累積 : 218.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

郭明智, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'35"	00:14'45"
3	07'28"	00:22'13"
4	06'49"	00:29'02"
5	08'17"	00:37'19"
5.4	05'50"	00:39'54"

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朋友動態

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