8.9 km | 01:38:45 | 11:04/km日期: 2024-05-05 05:34 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'38" / 08'39" / 08'13" / 08'28" / 11'45" / 13'08" / 13'49" / 14'10" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'48" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'10" (+06'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'14" (+06'36") | 907 / 8907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.18 km 
brooks ghost 14 累積 :
317.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'39" | 00:16'17" |
| 3 | 08'13" | 00:24'30" |
| 4 | 08'28" | 00:32'58" |
| 5 | 11'45" | 00:44'43" |
| 6 | 13'08" | 00:57'51" |
| 7 | 13'49" | 01:11'40" |
| 8 | 14'10" | 01:25'50" |
| 8.9 | 14'15" | 01:38'46" |
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