4.5 km | 00:35:33 | 07:51/km日期: 2024-04-28 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 53.7
Pace: 07'46" / 1260013'14" / 02'30" / 07'54" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'12") | 522 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 1260013'14" | 21000:21'00" |
| 3 | 02'30" | 21000:23'30" |
| 4 | 07'54" | 21000:31'24" |
| 4.5 | 07'58" | 21000:35'34" |
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