5.6 km | 00:54:11 | 09:39/km日期: 2024-05-05 17:10 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 131 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 57.1
Pace: 08'43" / 09'07" / 09'35" / 09'52" / 10'00" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+01'12") | 611 / 5611 |
今天超忙，早上幫同學搬家
回家休息又被公司叫回
真的有7788感覺
趕回家追海賊王
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.24 km 
アシックス SPEED 2 累積 :
391.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'07" | 00:17'50" |
| 3 | 09'35" | 00:27'25" |
| 4 | 09'52" | 00:37'17" |
| 5 | 10'00" | 00:47'17" |
| 5.6 | 00'01" | 00:47'18" |
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