7.8 km | 01:03:12 | 08:07/km日期: 2024-04-25 11:33 - 平均心率: 92 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'49" / 07'10" / 17'36" / 08'12" / 08'18" / 16'03" / 08'05" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+01'54") | 774 / 7774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.86 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'10" | 00:16'59" |
| 3 | 17'36" | 00:34'35" |
| 4 | 08'12" | 00:42'47" |
| 5 | 08'18" | 00:51'05" |
| 6 | 16'03" | 01:07'08" |
| 7 | 08'05" | 01:15'13" |
| 7.8 | 00'01" | 01:15'14" |
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