3.1 km | 00:21:42 | 06:54/km日期: 2013-08-30 05:44 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 58 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 06'40" / 07'11" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'43" (+00'40") | 1012 / 2023 |
| 3 | | 07'11" (+01'08") | 1005 / 3029 |
| 4 | | 13'55" (+07'52") | 95 / 3124 |
| 5 | | 13'19" (+07'16") | 15 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.25 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'40" | 00:12'46" |
| 3 | 07'11" | 00:19'57" |
| 3.1 | 12'29" | 00:21'42" |
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