10.0 km | 00:52:33 | 05:15/km日期: 2024-05-07 07:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'17" / 05'37" / 06'55" / 06'21" / 05'00" / 05'04" / 05'07" / 05'28" / 05'28" / 05'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.11 km 
亞瑟士 NOVABLAST 3 女款 慢跑鞋 累積 :
1923.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'37" | 00:11'54" |
| 3 | 06'55" | 00:18'49" |
| 4 | 06'21" | 00:25'10" |
| 5 | 05'00" | 00:30'10" |
| 6 | 05'04" | 00:35'14" |
| 7 | 05'07" | 00:40'21" |
| 8 | 05'28" | 00:45'49" |
| 9 | 05'28" | 00:51'17" |
| 10 | 05'08" | 00:56'25" |
| 10.0 | --'--" | 00:56'25" |
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