獻文 2024/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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8.7 km | 01:19:12 | 09:04/km

日期: 2024-05-07 05:24 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71.46

Pace: 11'38" / 07'51" / 07'38" / 07'36" / 08'11" / 08'23" / 08'59" / 08'19" / 10'04" / 00'46" /

基本訓練

5月累積里程 : 260.13 km

母子鱷魚蚵速Y拖38 黑240503 累積 : 503.4 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

獻文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	07'51"	00:19'29"
3	07'38"	00:27'07"
4	07'36"	00:34'43"
5	08'11"	00:42'54"
6	08'23"	00:51'17"
7	08'59"	01:00'16"
8	08'19"	01:08'35"
9	10'04"	01:18'39"
9.0	-18'-41"	01:19'13"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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