5.4 km | 00:33:23 | 06:14/km日期: 2016-07-20 18:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'33" / 06'00" / 06'01" / 05'47" / 10'15" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'01") | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'00" | 00:13'33" |
| 3 | 06'01" | 00:19'34" |
| 4 | 05'47" | 00:25'21" |
| 5 | 10'15" | 00:35'36" |
| 5.4 | 05'48" | 00:37'40" |
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