5.0 km | 01:04:05 | 12:48/km日期: 2024-05-08 20:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'36" / 11'20" / 13'04" / 15'24" / 11'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'24" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'20" | 00:23'56" |
| 3 | 13'04" | 00:37'00" |
| 4 | 15'24" | 00:52'24" |
| 5 | 11'38" | 01:04'02" |
| 5.0 | 08'58" | 01:04'05" |
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