10.3 km | 01:07:26 | 06:32/km日期: 2024-05-07 20:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'35" / 06'19" / 06'45" / 06'47" / 07'08" / 06'42" / 07'03" / 07'03" / 06'22" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 238.90 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'19" | 00:11'54" |
| 3 | 06'45" | 00:18'39" |
| 4 | 06'47" | 00:25'26" |
| 5 | 07'08" | 00:32'34" |
| 6 | 06'42" | 00:39'16" |
| 7 | 07'03" | 00:46'19" |
| 8 | 07'03" | 00:53'22" |
| 9 | 06'22" | 00:59'44" |
| 10 | 05'49" | 01:05'33" |
| 10.3 | 05'32" | 01:07'14" |
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